怎样保持完美身材比例(转)
三月 11th, 2010 | 心情小记（生活趣事） | No Comments » Number of View: 1061
肚腩大了，要减肥？想要保持完美身材，必看“保持身材的10种小运动”！
1、背部伸展有美化全身的背部线 2.同时增加手部柔软度
3、收紧腹部肌肉 4、减去小肚腩
5、左右两边伸展运动 6、手脚并用可以让身体左右均衡一下
7、强化腹肌及腰背的肌腱 8、雕塑双腿和腹部线条
9、美化腰部，消除赘肉 10、消除臀下垂的赘肉，紧实腿部的肌肉
